10.04.20. Урок фізичної культури. Тип уроку: практичний. Тема: вплив фізичних вправ на організм людини. Тривалість: 45хв. (три-чотири рази на день по 15-10 хвилин) Хід уроку. Шкільні заняття, які поєднують у собі психічне,статичне,динамічне навантаження на окремі органи і системи і на весь організм загалом,потребують проведення під час виконання завдань зняття локального втомлення. Тому ми розпочинаємо виконувати комплекси фізичних вправ для розвантаження та зняття втомлення. Вправи записати в зошит. Вправи для поліпшення мозкового кровообігу 1.Вихідне положення (в.п.) – сидячи на стільці. 1-2 - відвести голову назад і плавно нахилити назад; 3-4- голову нахилити вперед,плечі не піднімати. Повторити 4-6 раз. Темп повільний. 2.В.П. – сидячи, руки на поясі . 1 – поворот голови вправо; 2 – В.П.; 3 – поворот голови вліво; 4 – В.П. Повторити 6-8 раз. Темп повільний. 3. В.П. – сидячи, руки на поясі . 1-4 – колові рухи головою в ліву сторону; 1 – 4 – колові рухи головою в праву сторону. Повторити 6-8 раз. Темп повільний. 4. В.П.- стоячи або сидячи, руки на поясі. 1 – махом ліву руку занести через праве плече, голову повернути наліво; 2 – В.П. 3 – те саме правою рукою; 4 –В.П. Повторити 4-6 раз. Темп повільний.