Конспект уроку з фізичної культури. Для учнів 9-10класів Дата проведення : 24.04.20 Форма проведення : лекційна. Тема: Легка атлетики «Королева спорту». Хід уроку. Вчитель. ЛЕГКА АТЛЕТИКА - «КОРОЛЕВА СПОРТУ» Легка атлетика - яке красиве словосполучення.Скільки в ньому закладено. І швидкість, імогутність, і сила, і грація.Легка атлетика є одним з найстародавніших видівспорту. Атлетика налічує 2800 років. Легка атлетика, як повноцінний вид спорту,відрізняється своєю багатогранністю і можливістю розвинути не одну частину тіла, а всі разом. І ноги, і руки, і спина, плечі, прес, - саме завдяки легкій атлетиці ми маємо можливість розвивати всі ділянки тіла і робити їх здоровими і красивими. Можливо тому, легку атлетику називають «королевою спорту». ПЕРЕВАГИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ Легка атлетика – це базовий вид спорту для всесторонньої шкільної фізичної освіти. Окремі елементи, вправи і дисципліни легкої атлетики (біг, стрибки, махи і ін.) є невід'ємною частиною більшості сучасних видів спорту, а також підготовки спортсменів.Наприклад, кращими бомбардирами радянського українського футболу, нагородженими «Золотимм’ячем» були Олег Блохін (1975 рік) і Ігор Беланов(1986 рік). Мало хто знає, що обидва цих легендарних спортсмена пришли у футбол з легкоїатлетики. Більш того, і Блохін, і Беланов були чудовими спринтерами, що пробігали 100 м набагато швидше 11 секунд. ПЕРЕВАГИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ Заняття легкою атлетикою дуже корисні для организма сучасної людини. Особливо в нашу епоху стресів і малорухливого способу життя. Одне з головних переваг легкої атлетики - доступність для всіх. Незалежно від статі, віку,матеріального положення, фізичної підготовки або статури, кожен може підібрати собі атлетику «на смак».Завдяки цьому, легка атлетика дуже масовий і популярний вид спорту у всьому світі. ЛЕГКА АТЛЕТИКА І ОЛІМПІЙСЬКІ ІГРИ Легка атлетика була основою програми Олімпійських Ігор не тільки в Стародавній Греції,але і сучасного Олімпійського руху (з 1896 року). У офіційній програмі Олімпійських Ігор і Чемпіонатів світу по легкій атлетиці розігрується 47 комплектівмедалей. Це самий «медалеемкий» вид сучасного спорту. У наш час, в атлетику входять дисципліни,такі як: біг, естафети, стрибки, метання, спортивна ходьба і багатоборства. ДИСЦИПЛІНИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ Спринтерський біг: 100 м, 200 м, 400 м. Біг на середні дистанції: 800 м, 1500 м Біг на довгі дистанції: 5000 м, 10000 м. Біг з бар'єрами: 100 м (жінки), 110 м (чоловіки). Біг з перешкодами: 3000 м. Естафетний біг: 4х100 м, 4х400 м. Марафонський біг: 42 км. 195 м. Стрибки: у висоту, в довжину, потрійним, з жердиною. Метання: молоту, списа, диска, штовхання ядра. Спортивна ходьба: 20 км., 50 км. (чоловіки) Семиборство (жінки): 110 м з/б, стрибоки у висоту і довжину, штовхання ядра, 200 м, мет. списа, 800 м. Десятиборство (чоловіки): 100 м, стрибок в довжину, штовхання ядра, стрибок у висоту, 400 м, 110 м з бар'єрами, метання диска, стрибок з жердиною, метання списа, 1500 м. ЛЕГКА АТЛЕТИКА В СВІТІ Неолімпійські дисципліни легкої атлетики: Біг по шосе: 10 км., 15 км., 20 км., напівмарафон, 25км., 30 км., 100 км., добовий біг.Спортивна ходьба по доріжці стадіону: 10 км. і 50 км. (жін.), 30 км. (чол.).Крос: 4 км., 8 км. (жін.), 12 км. (чол.), гірський біг. Екиден (естафетний біг на марафонську дистанцію) Очолює і розвиває легку атлетику в світі Міжнародна Асоціація легкоатлетичних федерацій (ІААФ). До складу цієї поважаної і авторитетної спортивної структури входить 212 наци-ональных федерацій (це на 3країни більш ніж у ФІФА, і на 19 більш ніж країн, що входять до складу ООН).Чемпіонат Світу по легкій атлетиці є третім по масштабу, значущості і престижу спортивною подією в сучасному спорті (після Олімпійських Ігор і чемпио ната по футболу). ЛЕГКА АТЛЕТИКА УКРАЇНИ Легка атлетика України має тривалу і славну історію. Такі легендарні атлети, як Сергій Бубка, Інеса Кравець, Володимир Голубничий, Валерій Борзов, не тільки добре відомі і популярні, але і єкумирами для наслідування у всьому світі. Сучасній українській легкій атлетиці є ким гордитися: Наталія Добринськая, Олександр П’ятниця, Ольга Саладуха. Всі ці легкоатлети, тільки за останні чотири роки, неодноразово піднімалися на вищі ступені п'єдесталів Олімпійських Ігор, Чемпіонатів Світу і Європи, етапів «Золотої Ліги» і Гран-прі. 2. Метод «Мікрофон». Потрібно розповісти відомості про легку атетику Домашнє завдання. Дати відповідь на запитання : 1. Які дисципліни включає сучасна легка атлетика? 2. Екиден – вид легкої атлетики, що він представляє? 3. Хто з відомих футболістів прийшов в футбол з легкої атлетики? 4. Назвіть хоч одного відомого легкоатлета України? (відповіді на запитання знайдете в конспекті, який знаходиться на бозі Тарасенко)